פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית מורכבת המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא מאופיינת בעיקר בכאבים נרחבים בכל מערכת שרירי השלד בגוף, בעייפות, בהפרעות שינה ובקשיים קוגניטיביים. במאמר זה נכיר את המחלה, את שיטות האבחון שלה ואת הסיבות להופעתה, וכמו כן נדבר על אמצעי הטיפול הקיימים.

מהי פיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית המשפיעה על כל הגוף. מחלה זו גורמת לכאבים רבים ולרגישות גבוה בכל הגוף של החולה בה. במקרים רבים פיברומיאלגיה היא מחלה המלווה בסימפטומים נוספים כגון עייפות והפרעות שינה, כאבי ראש ובעיות קוגניטיביות נוספות כגון "ערפול פיברומיאלגי" הגורם לערפול מנטלי המשפיע על תפקוד החולה במהלך היום. בעברית מחלת הפיברומיאלגיה מוכרת בשם "דאבת השרירים" מאחר והיא משפיעה על השרירים בגוף וגורמת לכאבים עזים בעיקר בשרירים ובעצמות. הגורמים הספציפיים למחלת הפיברומיאלגיה אינם ידועים, ולעיתים הם יכולים להיות שילוב של כמה גורמים במקביל כמו גנטיקה, סביבה ופסיכולוגיה.

מהן דרכי האבחון של פיברומיאלגיה?

אבחון הפיברומיאלגיה יכול להיות מאתגר לעיתים משום שאין בדיקות ספציפיות לאבחון המחלה. לכן, אבחון המחלה נעשה בצורת שלילה של תסמונות אחרות, באמצעות עריכת בדיקות שונות על תלונות הכאב המתקבלות והתאמתן לתסמיני המחלה. לא קיימות בדיקות מעבדה אשר מאבחנות את המחלה ולכן לרוב הרופאים משתמשים לצורך אבחון המחלה בלחיצה על 18 נקודות כאב קיימות, וכאשר קיימת תגובת כאב אצל המטופל לפחות ב-11 נקודות כאב אלו, אפשר לאבחן את המחלה כפיברומיאלגיה. לעיתים, אפשר לערוך גם בדיקות דם נוספות כדי לשלול דלקות שונות ומחלות ריאומטולוגיות אחרות. כמו כן מובאים בחשבון ההיסטוריה הרפואית של החולה ומתייחסים לתסמינים נוספים המזוהים עם המחלה.  

מהן הסיבות לפיברומיאלגיה?

הסיבות הספציפיות אשר עלולות לגרום להתפרצות הפיברומיאלגיה עדיין אינן ידועות ונערכים מחקרים רבים שעוסקים בשאלה זו כרגע ללא הצלחה. לכן, רופאים ומומחים רבים סבורים כי גורמי המחלה יכולים להיות שונים ושלרוב הם מערבים גורמים סביבתיים, גנטיים ופסיכולוגיים יחד. ידוע כי אנשים בעלי היסטוריה משפחתית של פיברומיאלגיה עלולים לפתח את התסמונת הזאת בעצמם, מה שמראה כי יש למחלה גורמים גנטיים. גורמים סביבתיים אשר עלולים לגרום להתפרצות הפיברומיאלגיה הם טראומות פיזיות שונות, זיהומים ויראליים חוזרים ונשנים, ואפילו מחלות שונות יכולות לעורר את התפרצות המחלה או להחמיר את הסימפטומים שלה אצל אנשים מסוימים. כמו כן, חוסר איזון במערכת ההורמונלית והעצבית אשר תפקידה לשלוט על מנגנון הכאב באמצעות הפרשת הורמונים מסוימים יכולה גם היא לגרום לבעיות שינה, לכאבים עזים ולשינוים מהותיים במצב הרוח. גורמים פסיכולוגיים כמו רמות גבוהות של לחץ, חרדה ודיכאון, גם הם עשויים לגרום לשינוים בצורה שבה המוח מפרש כאב ומתייחס אליו, ולהגביר בכך את הכאבים השונים בגוף.

האם אפשר להימנע מפיברומיאלגיה?

מאחר והסיבות למחלה ולהתפתחות הפיברומיאלגיה אינן ידועות או קבועות, הימנעות מהמחלה יכולה להיות מאתגרת ולא תמיד אפשרית. עם זאת שילוב של אורח חיים בריא והטמעה של אסטרטגיות מסוימות יכול לעזור להפחית את הסיכון להתפתחות המחלה או להפחתת חומרת התסמינים. אם תשתדלו לנהל את גורמי הלחץ שלכם בחיים ולהפחית אותם עד כמה שאפשר, וכמו כן תקפידו על פעילות גופנית שגרתית – תוכלו להקל על עצמכם ולשמור על הבריאות הפיזית שלכם לאורך זמן. כמו כן, חשוב לשמור על שעות שינה תקינות, כך ששינתכם תהיה שיקומית וגופכם ינוח. אפשר לעשות זאת באמצעות שמירה על שגרת שינה אשר תתרום להגברת הערנות ולהעלאת האנרגיות שלכם במהלך היום.

מהן דרכי הטיפול בפיברומיאלגיה?

הטיפול בפיברומיאלגיה מתרכז ברובו בהקלה על התסמינים של המחלה ובשיפור איכות החיים של הסובלים ממנה. לרוב הטיפולים כוללים גישות שונות ומשלבים טיפול תרופתי, שינוי באורח החיים וטיפולים מעולם הרפואה המשלימה:

דיקור סיני

שיטת טיפול עתיקה זו משלבת הכנסת מחטים חדות ודקות לתוך נקודות ספציפיות בעור בכל הגוף. בצורה זו המטפל מייצר זרימה חופשית של אנרגייה ברחבי הגוף בין איברי הגוף השונים ועוזר להפחתת כאבים. דיקור סיני הוא שיטת טיפול אשר מראה תוצאות מבטיחות ועוזרת להקל על סימפטומים שונים של פיברומיאלגיה הכוללים כאבי שרירים ועצמות וכמו כן תורמת לשיפור השינה.

תזונה

דיאטה מאוזנת אשר כוללת מזונות אנטי דלקתיים, יכולה לעזור ולמנוע טריגרים של כאבים, לתרום להרגשה כללית של ערנות ואנרגיה. מאכלים מעובדים הכוללים סוכר ברמות גבוהות וכמו כן קפאין עלולים להיות טריגרים לכאבים, ולגרום לגוף לבעיות עיכול ולערפול חושי מפאת הקושי של הגוף לעכל את גורמים אלו.

פעילות גופנית

פעילות גופנית שגרתית יכולה לעזור מאוד לחולים בפיברומיאלגיה להקל על תסמני כאבים עזים של השרירים ושל העצמות. בניית תוכנית הכוללת אימוני יוגה, אימונים אירוביים, ואימונים התורמים לבניית כוח השרירים, יכולה לעזור לחזק את הגוף של החולה, לשפר את גמישותו ולהעצים את יכולותיו הפיזיות כך שגופו יבנה עמידות לכאבים.

רפואה סינית

אנשים מסוימים הסובלים מפיברומיאלגיה יכולים למצוא הקלה בשימוש בטיפולים ובתוספים מעולם הרפואה הסינית העתיקה. רפואה סינית מציעה לסובלים מפיברומיאלגיה תרופות צמחיות שונות, דיקור סיני ועוד, במטרה לאזן את מאגרי הוויטמינים וההורמונים בגוף ולטפל בשורש הבעיה.

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם אתם מרגישים כאבים נרחבים בכל הגוף שלא נגמרים ונמשכים לתקופה ארוכה ואיתם מופיעים סימפטומים נוספים המקושרים לפיברומיאלגיה – מומלץ לפנות לרופא. הרופא יוכל לאבחן פיברומיאלגיה וישלול מחלות אחרות, וכדאי להתייעץ איתו באשר לחומרת המצב ולאופן הטיפול שכדאי להתחיל כדי להקל על הסימפטומים השונים.

האם פיברומיאלגיה קיימת גם אצל ילדים?

פיברומיאלגיה היא מחלה אשר מאובחנת יותר אצל מבוגרים מאשר אצל ילדים, אך היא יכולה להשפיע גם על ילדים. ילדים הסובלים מפיברומיאלגיה יכולים לחוות גם הם כאבים כרוניים, עייפות, הפרעות שינה וקשיים בהתפתחות. גם פיברומיאלגיה אצל ילדים דורשת טיפולים בגישות שונות להקלה על הכאבים השונים.

מה הקשר בין כירופרקט לפיברומיאלגיה?

טיפול כירופרקטי המתמקד במערכת שרירי השלד הוא חלק מהטיפול שיכול לעזור לחולי פיברומיאלגיה הסובלים מכאבים עזים בכל רחבי הגוף. בזמן הטיפול בפיברומיאלגיה, הכירופרקט משתמש בידיו כדי לכוונן את השלד ואת המפרקים בגוף, וכמו כן ללחוץ על שרירים מסוימים כדי להגמיש אותם ולשפר את זרימת הדם בהם.

לסיכום

פיברומיאלגיה היא מחלה מורכבת אשר גורמת לחולים בה לסבול מכאבים כרוניים בכל הגוף, וכמו כן לסבול מסימפטומים נוספים המתלווים למחלה ומשפיעים לרעה על שגרת היום יום שלהם. אבחון הפיברומיאלגיה הוא מאתגר ולא פשוט, אך ברובו מתבסס על תלונות הכאבים של החולים. מאחר והגורמים הספציפיים שגורמים למחלה לא ידועים, הטיפול במחלה מתבצע בשילוב של כמה שיטות טיפול יחדיו אשר מערבות שימוש בתרופות, בדיקור סיני, בטיפולים כירופרקטיים, בשינוי אורח חיים ובשילוב של פעילות גופנית קבועה ותזונה בריאה.נערכ