בצקת ברגליים היא תופעה לא נעימה ואף מדאיגה, אך בעזרת אבחון מוקדם וטיפול מתאים אפשר להקל ואף למנוע היווצרות בצקות. מהם הגורמים להופעת בצקת? כיצד אפשר לאבחן בצקת, ואיך טיפולים טבעיים יכולים להקל על הבעיה? כל התשובות ומידע נוסף במאמר שלפניכם. מתחילים.

מה הן בצקות?

בצקת היא הצטברות של נוזלים בכמות גבוהה ברקמות הגוף, הגורמת למראה נפוח ולתחושת בצקיות. במצב מאוזן, מרבית הנוזלים בגוף נמצאים ברקמות וחלק קטן יותר נמצא מחוץ לתאים, כך שמערכת הדם מצליחה לשמור על איזון של נוזלים בין נימי הדם לרקמות. במקרים של חוסר איזון ישנה עלייה במעבר של הנוזלים מכלי הדם לרקמות, וכתוצאה מכך הם אינם מנוקזים היטב ויוצרים תהליכים בצקתיים שלרוב מתבטאים בנפיחות אזורית. ברוב המקרים בצקות נוצרות ברגליים, אך הן יכולות להופיע גם בידיים ואפילו בפנים.

ממה נגרמות הבצקות ברגליים?

בצקות ברגליים עלולות להיגרם בעקבות אחת או יותר מהתופעות האלה:

1. הצטברות נוזלים – בעיה במערכת הדם, במערכת הלימפה או בכליות, אשר גורמת להצטברות של נוזלים ברקמות הרגליים. הצטברות נוזלים יכולה להיגרם גם בעקבות עודף משקל, חוסר פעילות פיזית, ישיבה או עמידה ממושכת או שימוש בגרביים צמודות מידי.
2. דלקת – דלקת ברקמות הרגל עלולה להיווצר כתוצאה מפציעה או ממחלה, ויכולה להוביל לדלקת מפרקים שגרונית או הפרעה דלקתית אחרת. במקרים האלה תתלווה לנפיחות גם תחושת כאב.
3. לימפאדמה – תופעת הלימפאדמה מתייחסת לנפיחות בידיים או ברגליים הנגרמת עקב הסרה או פגיעה בבלוטות הלימפה, כחלק מהטיפול במחלת הסרטן. הטיפול גורם לחסימה בבלוטות הלימפה, המהוות חלק מהמערכת החיסונית של הגוף, ומונע התרוקנות מיטבית של נוזל הלימפה. כך מצטברים נוזלים הגורמים לנפיחות.

גורמים נוספים שיכולים להשפיע על יצירת בצקות הינם:

• שימוש בתרופות מסוימות
• אי ספיקה ורידית ברגליים
• פקקת ורידית עקב קרישי דם ברגליים או באגן
• לחץ על הוורידים ברגליים
• כמות חלבונים נמוכה בדם
• אי ספיקת לב או אי ספיקת כליות
• היריון
• תסמונת קדם וסתית
• תגובות אלרגיות
• תת פעילות של בלוטת התריס

איך מאבחנים בצקות?

להופעת בצקת יש כמה סיבות, מה שדורש ביצוע בדיקות שונות כדי להגיע לאבחנה מדויקת:

• סקירת ההיסטוריה הרפואית של המטופל, כולל תרופות שהוא נוטל בהווה
• בדיקה גופנית לזיהוי המקום והסימטריות של הבצקת
• בדיקת תסמינים נוספים המעידים על מצבים רפואיים אחרים
• בדיקה מקיפה של הלב, הריאות והכבד
• בדיקת הדמיה כמו אולטרסאונד לאבחון פקקת ורידית
• בדיקות דם לאבחון תפקודי הכבד, תפקודי בלוטת התריס ורמת החלבון בדם ובשתן
• בדיקת אקו לב אם קיים חשש שהבצקת נוצרה עקב בעיה בלב

איך אפשר לזהות נורות אדומות כשמדובר בבצקות?

סימני האזהרה של בצקות כוללים:

• החמרה פתאומית בחומרת הבצקת
• בצקת המלווה בכאבים
• אודם או חום מקומי
• חום גבוה מ-38 מעלות
• הופעה פתאומית של בצקת ברגל אחת

מהן דרכי הטיפול בבצקות ברגליים?

טיפול טבעי בבצקות ברגליים

שיאצו

במהלך טיפול שיאצו, המטפל מפעיל לחץ על נקודות חיצוניות בגוף המטופל בעזרת כפות הידיים ומפרקים נוספים, כדי לשחרר חסימות אנרגטיות ולאזן את זרימת האנרגייה. הטיפול נעשה תוך כדי תנועה איטית לאורך קווי האנרגייה בגוף, כאשר המטופל במנח שכיבה ובלבוש מלא. בעזרת טיפול שיאצו, יכול המטפל לשחרר חסימות שנוצרו עקב הבצקת ובכך לטפל בה ולהקל על המטופל.

דיקור סיני

טרם הטיפול המטפל בודק את כלל מערכות הגוף, כולל מבט על הלשון ובחינת הדופק, וכן שואל את המטופל שאלות על ההיסטוריה הרפואית שלו, כדי לבסס תוכנית טיפול מותאמת. הטיפול עצמו מתבצע בעזרת מחטים דקיקות לאורך נקודות אנרגטיות מרכזיות בגוף. דיקור סיני פותח חסימות ומזרים את אנרגיית הגוף, באופן שמאפשר מעבר נוזלים תקין המוריד את הנפיחות ומטפל בבצקת בצורה טבעית. בדרך כלל יידרשו כמה טיפולים כדי להגיע לתוצאה הרצויה, שכן האפקט הנוצר מדיקור סיני הינו הדרגתי ומצטבר.

עיסוי רקמות

מטרת הטיפול הינה לנקז את הנוזלים שיוצרים את הבצקת באמצעות עיסוי, אשר מזרים נוזלים בריאים לשטח הפגוע ובכך מאפשר החלמה מהירה וטובה יותר. מטרת העיסוי היא להאיץ את תנועת הנוזל הלימפטי בעזרת שימוש בלחץ ידני או במכשור ייעודי מתאים אשר דוחף את נוזל הלימפה, מנקז רעלים בגוף ומזרים נוזלים בריאים לאזור הפגוע. הטיפול לא כואב ולרוב ללא תופעות לוואי, וכדי להגיע לתוצאה הרצויה יש לערוך מספר טיפולים בתדירות גבוהה ולהפחית בהם ככל שניכרת הטבה במצב. רצוי לא לערוך הפסקות ארוכות בין הטיפולים כדי לשמר את התוצאות הטובות שלהם.

גרביים אלסטיות

גרביים אלסטיות מונעות הצטברות של נוזלים ברגליים באמצעות הפעלת לחץ מתון על הרגל. אומנם גרביים אלסטיות לוחצות וקשה לגרוב אותן, אך שימוש נכון בגרביים אלו עשוי להביא לשיפור בחומרת הבצקות ולהפחית את הסיכון להופעת זיהומים בעור. כמו כן, הגרביים צריכות להיות מותאמות למידה של המטופל. כדאי לברר עם רופא או גורם מקצועי האם לגרוב גרביים עד לגובה הברך או עד לגובה הירך. מומלץ להחליף את הגרביים כל חצי שנה בגלל הבלאי והירידה באלסטיות שלהן.

אבחון בזמן

אבחון מוקדם הינו קריטי לטיפול בבצקת. ככל שהזמן עובר הבצקת מתפתחת ויותר נוזלים מצטברים, וכך יהיה קשה יותר לטפל בה. במקרים אלה אפשר להיעזר בטיפול כירופרקטיקה, אשר מאפשר זרימה עצבית מיטבית בין המוח, חוט השדרה ושאר איברי הגוף. טיפול מתבצע בעזרת פעולה ידנית עדינה ומהירה, שבה הכירופרקט מזיז באופן מכני את החוליות בעמוד השדרה ומפחית את הלחץ מהעצב שעובר בין החוליות ובכך מקל על היווצרות הבצקת. הטיפול נחשב בטוח ולא כואב, אך לעיתים תורגש אי נוחות קלה. כמו כן, לרוב לא מופיעות תופעות לוואי בעקבות הטיפול, אך לעיתים תורגש החמרה בכאב יום או יומיים לאחר הטיפול, אך לרוב זו עדות שתהליך ההחלמה מתחיל.

טיפול בבצקות רגליים בהיריון

בצקות בהיריון לרוב חולפות לאחר הלידה, אך אפשר לבצע כמה פעולות שיוכלו לעזור בהקלה על התופעה ואפילו למנוע אותה בחלק מהמקרים:

• מנוחה – כדאי להימנע מעמידה ממושכת או מהליכה ארוכה. מומלץ לשכב ולהרים את הרגליים או לשבת ולהרים את הרגליים מעל הברכיים.
• תזונה – כדאי להימנע מקופאין וממאכלים עתירי מלח, ולאכול מאכלים שעוזרים לשתן ולרוקן את הגוף מנוזלים מיותרים, כמו פירות וירקות ועלים ירוקים. כמו כן, מומלץ לשתות לפחות 2 ליטרים של מים ביום כדי לסייע לגוף לסלק את הנוזלים וגרמו לבצקת.
• משקל תקין – משקל עודף בהיריון יכול לגרום לבצקת, לכן חשוב לשמור על קצב עלייה במשקל נכון ולהתייעץ עם רופא הנשים או דיאטן.
• רפואה משלימה – רפלקסולוגיה, דיקור, עיסוי ושיאצו יכולים לעזור לניקוז הנוזלים שהצטברו.
• פעילות גופנית – פעילות גופנית מתונה שאינה דורשת מאמץ רב יכולה להפחית את הבצקת.
• בחירת נעליים מתאימות – מומלץ לנעול נעליים נוחות שאינן לוחצות ולכן יכולות להחמיר את הבצקת, וכן להימנע מבגדים הדוקים מידי או מתכשיטים לוחצים במקרים של בצקת בידיים.

לסיכום

בצקות נוצרות עקב הצטברות של נוזלים ברקמות מחוץ לתאי הגוף, היוצרת נפיחות מקומית ולעיתים אף תחושת כאב. קיימות בדיקות רבות לאבחון של בצקת, הנועדו למצוא את הבעיה הספציפית שבגללה נוצרה הדלקת וכך להתאים את הטיפול המותאם ביותר. הטיפול יכול להיות טבעי, כמו שיאצו, דיקור סיני או עיסוי רקמות, וכן קיימים טיפולים נוספים כמו כירופרקטיקה והתאמת גרביים אלסטיות. בצקות יכולות להופיע גם בהיריון, ובמקרים אלה כדאי להישאר במנוחה, לבצע התאמות בתפריט היומי, לנעול נעליים נוחות וכן להיעזר ברפואה משלימה.