תזונת ספורט
תזונת ספורט לפעילות ספורטיבית הרבה מאד יתרונות לגוף ולנפש, אולם הספורטאים המתאמנים בצורה אינטנסיבית ולעיתים אף יום יום – חשופים באופן תמידי לפציעות ספורט שונות.עם
פציעות ספורט
ספורטאים משתמשים בגוף שלהם ככלי להשגת שיאים. קיימים הבדלים בין השימוש בגוף בסוגי הספורט השונים, אבל באופן גורף ומשמעותי הבלאי בגופו של ספורטאי, מואץ ועקבי ברמה גבוהה בהרבה, מהבלאי בגופו של האדם הממוצע.
מערכות פנימיות רבות מגויסות לטובת התחזוקה והיעילות של גופו של הספורטאי, ועובדות "שעות נוספות" בזמן המאמץ וכמו כן, בזמן המנוחה ובניית השרירים והכוח. עבודה בכוח מתפרץ לאורך זמן, מתישה את המערכות הללו. חשוב מאוד להיות ערים לתמורות הפיזיולוגיות שחלות בגוף, על מנת להצליח ולשמר את האיכות והיכולת ברמה הגבוהה ביותר.
פציעות ספורט הן פציעות המתרחשות תוך כדי פעילויות ספורטיביות, והן הן יכולות לנבוע מטראומה חריפה, או ממאמץ יתר בחלק מסוים של הגוף. פציעות כתוצאה מטראומה כוללות:
חבלה או חבורה – נזק לכלי דם קטנים שגורם לדימום בתוך הרקמות, מתח – טראומה לשרירים עקב טווח תנועה חריג וקריעה של סיבי שריר, נקע – פציעה במפרק, הנגרמת על ידי מתיחת הרצועה מעבר ליכולת שלה, פצע – שחיקה או ניקור של העור, שברים בעצמות, פגיעות בראש, פגיעה בעמוד השדרה. פציעות כתוצאה ממאמץ יתר, או תנועה ספציפית בחזרות מרובות כוללות: דלקת סביב פיקת הברך, מרפק טניס, טנדינוסיס.
הפתרון לפי מרכז רפאל:
מרכז בריאות רפאל, מהווה בית לספורטאים מענפים רבים ושונים: כדורגלנים, כדורסלנים, אצנים, שחיינים ורוכבי אופניים, ידועים ומהמובילים בתחומם. המכנה המשותף לכולם הוא הרצון שלהם לשפר את בריאותם, את המקצוענות ואת התוצאות שלהם.
במרכז תוכניות ייחודיות לטיפול בפציעות ספורטאים, וכן, תוכניות חיזוק ומניעה. ד"ר פרטר, כירופרקטור, בוגר בית הספר לכירופרקטיקה שבטורונטו, קנדה משנת 1985 – פיתח שיטת אבחון וטיפול המאפשרת זיהוי של חסימות במערכת העצבים באיברים הפנימיים ובמערכת הגידים והשרירים. הוא גילה שהמרחק בין הרצוי ולבין המצוי תלוי ברמת התקשורת בין המוח, מערכת העצבים וכל איבר ושריר בגוף.עם הטיפול המתאים ניתן לעזור לגוף להתעלות ולהתגבר על אותן חסימות וליצור גוף מיומן, מכוון, מדויק, יעיל וממושמע.
מרכז רפאל מציע לעוסקים בפעילות גופנית ולספורטאים שורה של טיפולים משלימים לחיזוק הגוף ולהקלה על פציעות ספורט בהן: פציעות שריר ושלד, התכווצויות שרירים, שחיקת מפרקים, כאבי גב וצוואר ועוד. אנו פועלים במגוון שיטות טיפול הכוללות כירופרקטיקה, דיקור, טווינה ועוד. כירופרקטיקה הינה שיטה טיפולית המבוססת על הפעלה ידנית וממוקדת של מפרקים שונים בגוף וזאת בפעולה מהירה אך מבוקרת. שיטה זו נועדה לסייע לגוף לשמור על תפקודה התקין של מערכת השריר – שלד וכן לתקן ולרפא הפרעות תפקודיות אשר נובעות מעומס יתר או מדפוסי תנועה לא נכונים. אוכלוסיית הספורטאים הינה חשופה לפציעות שונות הגורמות לכאבים והפרעות בתחושה, כאשר הטיפולים המשלימים נועדו לשיקום בעקבות פגיעות גופניות וכן לשם תחזוקה של מערכות הגוף ומניעה של פציעות נספות.
הרפואה המשלימה כוללת טיפולים המבוססים של זיהוי שורש הבעיה הגורם לבעיות בתנועה. פציעות הינן ביטוי לחוסר איזון של הגוף וללא טיפול מתאים הן עלולות אף להחמיר. טיפול ממוקד נועד לייצב ולהשיב את דפוסי התנועה התקינים לאזורים בהם התרחשה פציעה וזאת באמצעות הפעלה ידנית של הגוף הכוללת תרגילים המקלים על כאב ומפחיתים מתח וחרדה. טיפול בספורטאים בעולם הרפואה המשלימה מפחית תסמיני כאב, מסייע בשיקום ומביא להחלמה מלאה ולשיטה טובה יותר בגוף בפחות מאמץ. שיטת רפאל מטפלת במקור הבעיה ולא בתסמיניה בלבד ומכאן שניתן להשיג תוצאות מיטביות הנשמרות לאורך זמן. הרפואה המשלימה מקנה לספורטאי דפוסי תנועה המשפרים את ביצועיו הספורטיביים וכן מונעים פציעות חוזרות.
שיטת רפאל נועדה לחיזוק הגוף ושיקומו לאחר פציעות ספורט וטיפול יעיל ומקצועי במגוון בעיות גופניות בהן:
מרכז רפאל מאמין ודוגל בטיפול מתוך זווית מבט אינטגרטיבית, כאשר כל הטיפולים שלנו ניתנים על ידי מטפלים מוסמכים ומנוסים. אנו מספקים לכל מטופל תכנית טיפולים אישית וזאת לאחר אבחון מעמיק ובשילוב של ליווי וייעוץ לאורך כל הדרך. אנו במרכז רפאל מספקים מענה כולל ומשולב למגוון פציעות ספורט תוך הישענות כל יותר משיטת טיפול אחת.
ספורטאים משתמשים בגוף שלהם ככלי להשגת שיאים. קיימים הבדלים בין השימוש בגוף בסוגי הספורט השונים, אבל באופן גורף ומשמעותי הבלאי בגופו של ספורטאי, מואץ ועקבי ברמה גבוהה בהרבה, מהבלאי בגופו של האדם הממוצע.
מערכות פנימיות רבות מגויסות לטובת התחזוקה והיעילות של גופו של הספורטאי, ועובדות "שעות נוספות" בזמן המאמץ וכמו כן, בזמן המנוחה ובניית השרירים והכוח.
עבודה בכוח מתפרץ לאורך זמן, מתישה את המערכות הללו.חשוב מאוד להיות ערים לתמורות הפיזיולוגיות שחלות בגוף, על מנת להצליח ולשמר את האיכות והיכולת ברמה הגבוהה ביותר.
מרכז בריאות רפאל, מהווה בית לספורטאים מענפים רבים ושונים: כדורגלנים, כדורסלנים, אצנים, שחיינים ורוכבי אופניים, ידועים ומהמובילים בתחומם. המכנה המשותף לכולם הוא הרצון שלהם לשפר את בריאותם, את המקצוענות ואת התוצאות שלהם.
ד"ר פרטר, כירופרקטור– פיתח שיטת אבחון וטיפול המאפשרת זיהוי של חסימות במערכת העצבים באיברים הפנימיים ובמערכת הגידים והשרירים. הוא גילה שהמרחק בין הרצוי ולבין המצוי תלוי ברמת התקשורת בין המוח, מערכת העצבים וכל איבר ושריר בגוף. עם הטיפול המתאים ניתן לעזור לגוף להתעלות ולהתגבר על אותן חסימות וליצור גוף מיומן, מכוון, מדויק, יעיל וממושמע.
לאחרונה הגיע למרכז בריאות רפאל, שחקן נבחרת ישראל בכדורסל, שהתלונן על כאבי גב טורדניים. לאחר בדיקת עמוד השדרה, האברים הפנימיים ומערכת השרירים, זוהתה חולשה בתפקוד הריאות ונפח הנשימה שבעקבות מאמץ יצר מתח על בית החזה ועמוד השדרה העליון. מה שתורגם לכאבים בגב התחתון וברגליים.
תוכנית הטיפולים שהומלצה הייתה – טיפולי כירופרקטיקה לשחרור עמוד השדרה, דיקור ושיאצו לחיזוק הכליות והריאות, שיעורי יוגה נשימות ומתיחות לשיפור הנשימה וגמישות השלד והשרירים.
לאחר תהליך טיפולי של שישה שבועות בשיתוף פעולה מקצועי של המומחים השונים במרכז בריאות רפאל, השחקן משחק ללא כאבים, שיפר תוצאות ואף נבחר לשחקן העונה.
מקרה נוסף – שחקן כדורגל ליגת העל, מקבוצת מכבי חיפה, שעבר טיפולים רבים בארץ וגם בירדן בגין כאבי גב, הופנה למרכז בריאות רפאל על ידי סוכנו (מטופל גם הוא), הגיע למרכז בריאות רפאל מושבת, ללא יכולת להשתתף באימונים ובמשחקים לחלוטין.
אבחון משולב של המומחים במרכז בריאות רפאל, בראשותו של ד"ר רפי פרטר, ותשאול מעמיק של ההיסטוריה הפיזיולוגית של השחקן, גילו שבגיל 8 הוא סבל ממכת שמש שגרמה לו להתעלפות שיצרה "נעילה" של הקרומים העוטפים את הגולגולת ואת עמוד השדרה.
"נעילה" זאת לא מאפשרת את הגמישות שנדרשת לגופו עם העומסים המופעלים על המערכת. במקום שהמערכת תוכל לשפר את היכולות הפיזיות שלה, היא מרגישה מאוימת ולכן, נכנסת למגננה ונועלת את כל המפרקים. זה מה שיצר את הכאבים באזור הגב התחתון.
זיהוי נקודת הנעילה בגולגולת וחוליות הצוואר, עם שיטת הטיפול הייחודית של ד"ר פרטר אפשר לגוף להיפתח, ולהשתחרר חזרה למצב של טרום ההתעלפות. אחרי כשלושה שבועות של טיפולים אינטנסיביים חזר השחקן, לאימונים בהדרגה ולמשחק שוטף.
במרכז בריאות רפאל תתחילו את המסע לשיפור יכולת "הנהג" המוח, שישפרו את יכולת "המכונית" הגוף, והתאום שביניהם.
בביקורכם הראשון נבחן בבדיקה משולשת את:
1. גולגולת וחוט השדרה.
2. אברים פנימיים על פי הדופק והלשון.
3. מערכת השלד והשרירים.
נברר את סוג הדם נמליץ על הדלק (התזונה) הנכון, תרגילים מתיחות יוגה ונשימות, ליום יום ובמאמץ.
יש כאלה שיגידו ששיטת הטיפול והגישה של ד״ר פרטר ואנשי המקצוע שלצידו, לגוף, לבריאות, ולפוטנציאל מעמידה אנשים על הרגליים, ותורמת רבות לשיפור איכות החיים של כל אדם!! ״יש חיים לפני ד״ר פרטר ויש חיים טובים יותר אחרי ד״ר פרטר״ סוף ציטוט.
ד"ר פרטר מדגיש – זו לא השיטה שעוזרת בכל המקרים, אלא החכמה המולדת של הגוף היא זו שמתקנת, מחדשת ומקדמת את בריאותו. השיטה, היא הדרך והכלי, לזיהוי והסרת הגורמים שמעכבים את היכולת המולדת הזאת והרצון הטבעי להיות בריא ושלם.
תזונת ספורט לפעילות ספורטיבית הרבה מאד יתרונות לגוף ולנפש, אולם הספורטאים המתאמנים בצורה אינטנסיבית ולעיתים אף יום יום – חשופים באופן תמידי לפציעות ספורט שונות.עם
תרגילי "חמשת הטיבטים" הם תרגילים מוכרים יחסית, אך רבים לא יודעים למה הם מועילים מבחינה בריאותית? איך בדיוק צריך לבצע אותם? ומאיפה מתחילים? ד"ר רפאל פרטר, כירופרקט מומחה והמנהל
תוכנית שלושת הטיפולים להחזרת האנרגיה ולאיזון הגוף – עם אבחון קצר לפי "שיטת רפאל", נאתר את נקודות החסימה בגופך, ונחליט על סוגי הטיפול המתאימים לך
כאבי ברכיים נובעים בדרך כלל משתי סיבות עיקריות – טראומה/מכה/חבלה למפרק או תהליך שחיקה הדרגתי של המפרק. במקרה של טראומה, נוצר תהליך של דלקת, יכול
טיפול בכאבי שרירים, כגון טיפול בכאבי שרירים ברגליים או טיפול בכאבי שרירים בשוקיים או, למשל, טיפול בשריר תפוס וכדומה, ניתן לטפל בהם באמצעות כירופרקטיקה, שהיא
03-6414188 | ברזאני 4 רמת אביב ג'-תל אביב | א'-ה' - 08:00-20:00 | ו' - 08:00-13:00
03-6414188
ברזאני 4 רמת אביב ג'-תל אביב
א'-ה' - 08:00-20:00
ו' - 08:00-13:00
זה הזמן לקבוע פגישת
אבחון וייעוץ מקצועי:
חייגו: 03-6414188
או מלאו את הטופס הבא
וניצור קשר בהקדם:
זה הזמן לקבוע פגישת אבחון וייעוץ מקצועי:
חייגו: 03-6414188
או מלאו את הטופס הבא וניצור קשר בהקדם: