בריאות הנפש

מודעות עצמית וקשיבות: המפתח לבריאות שלמה מיינדפולנס וקשיבות הפכו בשנים האחרונות לכלים מרכזיים ברפואה המשלימה והקונבנציונלית. מחקרים מראים כי תרגול קשיבות משפיע באופן ישיר על

האדם כמכלול: הקשר בין גוף ונפש ברפואה ההוליסטית בעולם המודרני, אנחנו נוטים לחשוב על הגוף כעל אוסף של מערכות נפרדות. כאב גב? לך לאורתופד. בעיות

היציבה שלך, הביטחון שלך: טיפוח עמוד השדרה כדרך לחיזוק האהבה העצמית כולנו מכירים את התמונה הזאת – אנחנו יושבים שעות מול המחשב, הצוואר שלנו כפוף

מתחת לפני השטח: איך המצב הפוליטי משפיע עלינו באמת? ֿאנחנו חיים בעידן של חוסר ודאות פוליטית מתמיד. כותרות חדשותיות מתעוררות מדי יום, ומביאות עמן מנה

אמץ את האמת: המסע לריפוי הוליסטי במרכז רפאל במרכז רפאל, אנו מאמינים כי הבריאות היא מסע אישי, ייחודי לכל אחד מאיתנו. מסע זה דורש שיתוף

פיצוח הקוד של כאבי גב חזקים סבל מכאבי גב עזים יכול להיות חוויה מתישה, המשפיעה על חיי היומיום שלנו ועל התפקוד הכללי. למרבה הצער, רבים

טיפים לשמירה על בריאות הנפש בחורף המאתגר החורף, עם הקור והימים הקצרים, יכול להשפיע על מצב הרוח שלנו ולהוביל לתחושות של דיכאון וחרדה. עם זאת,

בריאות בחורף: טיפים לחורף בריא ושלם החורף, עם הקור והגשמים, מביא איתו לא מעט אתגרים לבריאות שלנו. ימי החורף הקרים והלחים עלולים להחליש את מערכת