בלט דיסק
בלט דיסק
בלט דיסק הוא אחת הבעיות האורתופדיות השכיחות ביותר, והוא עלול לגרום לכאב, הקרנה לגפיים ולהגבלה בתנועה. במקרים אחרים, בלט דיסק עשוי להיות א־סימפטומטי ולהתגלה רק בבדיקת הדמיה. למרות זאת, מדובר במצב שניתן לטפל בו בדרכים שונות – החל משינויים באורח החיים ועד שיטות טיפול טבעיות וחדשניות המיושמות במרכז רפאל.
מה זה בלט דיסק?
עמוד השדרה מורכב מ־33 חוליות שביניהן ממוקמים דיסקים בין־חולייתיים – טבעות סחוסיות שטוחות שבתוכן חומר דמוי ג'ל. הדיסקים פועלים כבולמי זעזועים, שומרים על יציבות עמוד השדרה ומאפשרים לנו תנועה חופשית.
במצב של בלט דיסק, החלק הפנימי של הדיסק לוחץ על הטבעת החיצונית ויוצר בליטה החוצה. לעיתים מדובר במצב ללא תסמינים כלל, ולעיתים בלט דיסק מלווה בכאב ובמגבלות תפקודיות.
מהם התסמינים של בלט דיסק?
בלט דיסק יכול להופיע בכל אזור בעמוד השדרה, אך הוא שכיח בעיקר בצוואר ובגב התחתון. במקרים מסוימים מדובר במצב א־סימפטומטי המתגלה רק בהדמיה, אולם לעיתים קרובות מתלווים אליו סימנים ברורים.
תסמינים אפשריים של בלט דיסק בצוואר:
- כאב מקומי בצוואר או בגב העליון
- הקרנה לכתפיים, לידיים או לאצבעות
- נימול, שרפה או חולשה בגפיים העליונות
- הגבלה בתנועת הצוואר
תסמינים אפשריים של בלט דיסק בגב התחתון:
- כאב מתמשך בגב התחתון
- הקרנה לאגן, לירך או לרגליים (סיאטיקה)
- תחושת נימול או עקצוץ ברגליים
- חולשה בשרירים וקושי בהליכה או עמידה ממושכת
חשוב לדעת כי תסמינים של בלט דיסק משתנים מאדם לאדם – חלק מהמטופלים חווים כאב מתון בלבד, ואילו אצל אחרים ההשפעה על התפקוד היומיומי משמעותית יותר.
בלט דיסק באזור הצוואר
בלט דיסק באזור הצוואר יבוא לידי ביטוי לרוב בכאב מקומי המלווה בנוקשות באזור הצוואר. כאשר מדובר בבלט משמעותי וחריף, שמפעיל לחץ על עצבים באזור הצוואר, עשויים להופיע כאבים חריפים, תחושת הרדמות ונימול באזור, עקצוצים ותחושה של מעין זרם חשמלי שגם הרבה פעמים מקרין לאזור הכתפיים והזרוע. נוסף לאלה, בחלק מן המקרים עשוי להיווצר לחץ גדול על עמוד השדרה ואלו מצבים שמצריכים טיפול כדי למנוע החמרה נוספת.
בלט דיסק בגב תחתון
במרבית המקרים יהיה אפשר לראות ביטוי של כאב ומגבלה בתנועה, המתבטאים מכאב עמום שגורם לאי נוחות ועד לכאב חד המלווה בתחושת שריפה באזור. הכאבים עשויים להחמיר בתנוחות שונות היוצרות לחץ על הבלט (שכיבה, עמידה, ישיבה וכו׳ – תלוי היכן הבלט ממוקם) והקושי בתנועתיות נפוץ מאוד בשעות הבוקר או לאחר שינוי תנוחה. כמו כן, אם הבלט לוחץ על עצבים באזור ייתכן והכאב יקרין לאזור הרגליים ויגרום לתחושות נוירולוגיות לא תקינות כמו עקצוץ, נימול, זרמים ואפילו חולשה של השרירים.
ממה נגרם בלט דיסק?
הסיבה לכך שבלט דיסק הוא כל כך נפוץ היא שמדובר בתופעה שיש לה הרבה מאד גורמי סיכון שונים כגון:
- ליקויים במבנה של עמוד השדרה כגון עקמת בגב.
- עודף משקל משמעותי שיוצר לחץ על החוליות בעמוד השדרה.
- ישיבה ארוכה וממושכת על מושבים רוטטים. נפוץ בעיקר בקרב נהגי אוטובוס ומשאית.
- ישיבה ממושכת כחלק משגרת היום יום היוצרת עומס על הגב התחתון.
- עבודה פיזית הכוללת סחיבות והרמת משקלים כבדים.
- פעילות גופנית אינטנסיבית ופציעות ספורט חוזרות.
- נטייה תורשתית לבלט עקב ליקוי במבנה וחוזק הרקמות של הדיסקים.
- מעשנים חשופים יותר לבלט דיסק משאר האוכלוסייה.
טיפול בבלט דיסק
כאמור – עוד בטרם מדברים על התערבות רפואה ועל שימוש בתרופות או הליכים ניתוחיים – יש כמה וכמה טיפולים טבעיים שאפשר לעשות כדי לנסות ולשפר את המצב ולהקל על הכאב:
דיקור סיני
דיקור סיני הוא יעיל מאוד לטיפול בבלט דיסק ובבעיות גב באופן כללי. הטכניקה מסייעת בראש ובראשונה להפחתה של רמות הכאב ולשיפור טווחי התנועה והיא מעודדת נוסף לכך רגיעה של הנפש שעוזרת בתהליך ההחלמה. את הטיפול אפשר לשלב בטכניקות נוספות של רפואה אלטרנטיבית ובפרט גישות של הרפואה הסינית. לאחר השלב האקוטי ועם ההקלה הראשונה בתסמינים, אפשר לשלב גם שיאצו מקומי ועדין, שימוש במשחות טבעיות ובתרכובות של צמחי מרפא וטכניקות מגע. הדיקור הסיני נמצא יעיל בייחוד להקלה על מצבים של בלט דיסק.
אימונים
יש לא מעט פציעות ומצבים רפואיים שבהם הדבר הנכון לעשות הוא מנוחה, אך זהו לא המצב כשמדובר בבלט דיסק. כדי לזרז החלמה, חשוב לעשות שינוי באורח החיים באופן הדרגתי ולהתקדם לעבר חיים פעילים יותר (יותר הליכה, מספר צעדים גבוה יותר בכל יום, פחות ישיבה על הכיסא לעובדים במשרד וכו׳). מנגד, מנוחה ארוכה ומופרזת לא מומלצת במצבים האלה, שכן היא עלולה להביא להחמרה וניוון נוסף של הדיסק הפגוע ובכך בעצם להאט את תהליך ההחלמה.
עיסוי רקמות עמוק
אפשרות נוספת לטיפול בבלט דיסק היא עיסוי רקמות עמוק, כזה שנוגע בדיוק בנקודה שבה קיים הבלט ומזרזת החלמה דרך העיסוי והמגע. עיסוי רקמות הוא טכניקה יעילה באופן כללי לטיפול בבעיות של בלט דיסק, אך חשוב מאוד להיות מטופלים בידי מעסים מוסמכים, משום שעיסוי לא טוב לא בהכרח יעזור ואף עלול להיות מסוכן ולהחמיר את המצב. אם בוחרים בטכניקה הזאת חשוב לעשות זאת אך ורק עם אנשי מקצועי מהתחום ולא עם מטפלים חסרי ניסיון והכשרה. כאן תוכלו למצוא כירופרקט בתל אביב ובאזור המרכז המתמחה בטיפולים מהסוג הזה.
סיפורי הצלחה
צור קשר
מה ההבדל בין בלט דיסק לפריצת דיסק?
אנשים רבים נוטים לבלבל בין שני המצבים, אך יש ביניהם הבדל מהותי. בלט דיסק נוצר כאשר הדיסק בולט החוצה אך החומר הג'לי שבתוכו נשאר בתוך הטבעת החיצונית.
לעומת זאת, פריצת דיסק היא מצב חמור יותר שבו החומר הפנימי פורץ דרך הקרום החיצוני ולוחץ ישירות על שורשי העצבים.
במקרים רבים, בלט דיסק שלא מטופל בזמן ובצורה נכונה עלול להחמיר ולהפוך לפריצת דיסק. לכן חשוב לפנות לאבחון ולטיפול מוקדם כדי למנוע סיבוכים.
איך מטפלים בבלט דיסק?
ברוב המקרים, טיפול בבלט דיסק נעשה באופן שמרני וללא התערבות כירורגית:
- שינוי אורח חיים – ירידה במשקל במידת הצורך, הפסקת עישון ושמירה על תזונה מאוזנת.
- פעילות גופנית מותאמת – חיזוק השרירים ותרגילים שמפחיתים עומס על עמוד השדרה (בהנחיית איש מקצוע).
- מניעה – הימנעות מהרמת משאות כבדים, הקפדה על יציבה נכונה וישיבה מותאמת לעבודה ממושכת.
טיפול טבעי בבלט דיסק
מעבר לשינויים באורח החיים, רפואה משלימה מציעה פתרונות יעילים להפחתת כאב, שחרור שרירים ושיפור תפקוד העצבים.
בין השיטות:
- כירופרקטיקה
- דיקור סיני
- שיאצו וטווינה
- רפלקסולוגיה ונטורופתיה
במרכז רפאל מיישמים את שיטת רפאל – גישה ייחודית רב־מערכתית המשלבת בין טכניקות טיפול מתקדמות. המטרה היא לא רק להקל על הכאב אלא גם לטפל במקור הבעיה, לחזק את הגוף ולמנוע החמרה עתידית.
לסיכום
בלט דיסק הוא מצב שכיח שעלול לגרום לכאב ולהגבלה בתנועה, אך עם אבחון מוקדם וטיפול נכון ניתן למנוע התדרדרות לפריצת דיסק. במרכז רפאל אנו מתמחים בשילוב שיטות טיפול טבעיות ולא פולשניות, המאפשרות לגוף לרפא את עצמו ולהחזיר את איכות החיים.
אם אתם מתמודדים עם בלט דיסק או כאבי גב מתמשכים – אנו מזמינים אתכם ליצור קשר עם צוות המומחים של מרכז רפאל ולקבל תוכנית טיפול מותאמת אישית.
במקרים מסוימים בלט דיסק אינו גורם לתסמינים כלל, ולעיתים הוא מתגלה במקרה בבדיקת הדמיה. עם זאת, כאשר מופיעים סימנים – הם כוללים לרוב:
כאבי גב תחתון המקרינים לאגן ולרגליים (בבלט מותני או גבי)
כאבי צוואר עם הקרנה לידיים ולכתפיים (בבלט צווארי)
נימול, תחושת שרפה או חולשה בגפיים
קושי בתנועה או בעמידה ממושכת
עוצמת הכאב משתנה מאדם לאדם – החל מכאב מציק ועד לכאב חריף המשבש את שגרת החיים. בכל הופעה של כאבים חוזרים או מתמשכים מומלץ לפנות לאבחון מקצועי.
פעילות גופנית נכונה מחזקת את שרירי הגב ותורמת ליציבה תקינה, ולכן יכולה לסייע בהתמודדות עם בלט דיסק ואף במניעה. עם זאת, חשוב להתאמן בהדרכה מקצועית של פיזיותרפיסט או מאמן מוסמך, ולהימנע מהרמת משקלים כבדים או תרגילים היוצרים עומס ישיר על עמוד השדרה.
משך ההחלמה תלוי בחומרת הבלט ובשיטת הטיפול. בעזרת טיפול שמרני מותאם אישית, ובפרט בטיפולים טבעיים כמו שיטת רפאל, ניתן להרגיש שיפור משמעותי תוך מספר שבועות עד חודשיים. בחלק מהמקרים השיפור מגיע בהדרגה לאורך סדרת טיפולים מלאה.
האבחון מתחיל בתשאול ובבדיקה גופנית על ידי מומחה גב. לעיתים נדרש גם לבצע בדיקות הדמיה כמו MRI או CT כדי לוודא את האבחנה. במרכז רפאל מבוצע אבחון רב־מערכתי, שאינו פולשני, המזהה גם את חוסר האיזון המכאני והמערכתי שגרם לבעיה – ולא רק את הסימפטום.
בלט דיסק הוא מצב שבו הדיסק בין החוליות מתחיל לבלוט החוצה אך עדיין לא נקרע. לעומת זאת, בפריצת דיסק החומר הג'לי שבתוך הדיסק פורץ דרך הטבעת החיצונית ולוחץ על העצבים. לכן פריצת דיסק היא מצב חמור יותר. במקרים רבים בלט דיסק שלא מטופל עלול להתפתח לפריצה, ולכן חשוב לאבחן ולטפל מוקדם.
ברוב המקרים לא. הטיפול הראשוני בבלט דיסק הוא שמרני – הכולל שינויי אורח חיים, פיזיותרפיה ורפואה משלימה. ניתוח נשקל רק במצבים נדירים של פגיעה עצבית חמורה.
לעיתים כן – במיוחד אם מקפידים על מנוחה יחסית, שינויי יציבה ופעילות גופנית מותאמת. עם זאת, טיפול מקצועי יכול להאיץ את תהליך ההחלמה ולמנוע החמרה.
לצערנו, אם לא מבוצעים שינויים באורח החיים ולא מטפלים במקור הבעיה, בלט דיסק עשוי לחזור. טיפול הוליסטי כמו שיטת רפאל מסייע לא רק בהקלה על הסימפטומים אלא גם בחיזוק הגוף למניעת הישנות.
שמירה על משקל תקין, פעילות גופנית סדירה, הימנעות מישיבה ממושכת ויציבה נכונה – כל אלו מפחיתים משמעותית את הסיכון להתפתחות בלט דיסק.
